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美腿也要做spa护理


美腿也要做spa护理

  长时间的坐着会使身体(body)的毒(Poison)素(Toxin)堆积在小腿上,久而久之,小腿就变得像萝卜腿了,影响美观,穿衣服也不好看。消毒药启动循环过滤系统进行水处理时,每天至少要开足2个循环周期。在罐前投加沉淀剂,每天可投加少量聚合氯化铝,按0.1克/ M3水的剂量投放。这样可减少吸污次数,但要加强反冲洗。可以试试做个腿部(Leg)spa,使小腿恢复到以前的状态(state)。
  腿(LEG)部浓缩spa
  第一招:腿部浓缩spa
  小腿(LEG)浮肿是常见的 ;第四围问题 ;。腿部(Leg)累积的废物和毒(Poison)素加上因重力作用滞留(释义:停留不动)在小腿的体液,会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡,常常用温水给小腿做全面的浓缩spa,也能恨事消除小腿浮肿,恢复腿部纤细。>>>面部spa按摩的6大步骤
  工具:足够深的木桶、精油、浴盐、温水。消毒药启动循环过滤系统进行水处理时,每天至少要开足2个循环周期。在罐前投加沉淀剂,每天可投加少量聚合氯化铝,按0.1克/ M3水的剂量投放。这样可减少吸污次数,但要加强反冲洗。
  方法:将温水注满木桶,以能完全没过小腿为准,然后加入精油和浴盐,再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右,同时轻揉按摩(massage)小腿,帮助排毒,紧实双腿线条。
  第二招:用吃来减腿
  1、维他命e帮助去除水肿 血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命e的食物,可帮助加速血液循环、防止腿部肌肉松弛等。含丰富(plump)维他命e的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
  2、维他命b群加速新陈代谢 维他命b1可以将糖分转化为能量,而b2则可以加速脂肪(fat)的新陈代谢,多吃维他命b丰富的食物(Food),如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。戏水小品狭义的小品泛指较短的关于说和演的艺术,它的基本要求是语言清晰,形态自然,能够充分理解和表现出各角色的性格特征和语言特征。最为代表的是喜剧小品,喜剧小品指由一两个演员以至多人表演的、短小的喜剧段子。
  3、少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物,容易令体内积存过多水分,形成水肿,容易积聚在小腿上。饮食除了要最大化减少盐的吸收外,也可多吃含钾的食物,因钾有助排出体内多余盐分,含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
  第三招:按摩
  按摩是直接有效的腿部塑形方式,通过(tōng guò)按摩刺激腿部的穴位,促进血液(blood)和淋巴循环,排出毒(Poison)素(Toxin)、消除水肿,同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机,可以代替人工进行按摩,或许会方便一些。
  第四招:睡觉
  可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦,改变睡觉的一点小姿势,也可以为小腿减负。方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层,让双腿的水平高度高于心脏就可以了。
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