很多新人第一次做SPA都忐忑不安，有什么不明白的地方，即使是多年老手，对泡汤、按摩与小费如何给都还是有疑问!下面我们就一起来看看详细的SPA指南吧~
SPA指南 SPA泡汤与按摩如何选
如何在进行身体（body）护理（hù lǐ）的同时放松(relax)心情泡汤必定是很好的选择，不过你知道么?在泡汤之后进行身体按摩是更有效的身体护理哦!下面介绍身体按摩的步骤和手法，并且介绍一下如何选择Spa馆。
享受了泡汤的舒缓后，可以趁着肌肤毛孔张开的机会，做一整套身体护理。这将让你的身心得到彻底的放松。
在身体（body）Spa护理（hù lǐ）的过程中，按摩是基本也是关键的元素。它能放松肌肉关节、促进血液循环、让身体新陈代谢(metabolism)正常(normal)化。此外，它对血液的流动、淋巴循环、神经系统的交互作用、和心智情绪等都有长足的功效。对调节呼吸、血液的含氧量都有很好的效益(benefit)。Spa中的按摩 特别强调纯粹人工手技，不使用任何机器。但必须注意(attention)的一点是，在进行按摩前切勿暴饮暴食，因为这样会使消化（digestion）系统活动加速，没有办法达到彻底放松的境地。
按摩(massage)步骤：
No.1：温泉Spa能够让你的身心彻底放松。更衣柜是从更衣柜类目细分出来的子类。其主要功能是供医务人员存放物品、更换衣服的柜子。由于医用卫生特殊性，医用更衣柜不选用木制更衣柜，因为容易在潮湿天滋生细菌，影响医院室内空气和卫生安全。背部按摩就是排毒的第一步。
No.2：这里的腿部(Leg)按摩(massage)能够促进腿部血液循环，更能充分滋润干燥（缺乏水分）肌肤。
No.3：胳膊的按摩(massage)也是温泉Spa里的重要环节。消毒药其杀菌强弱与药物浓度、作用时间、环境因素等有关。浓度过低，时间过短，则难以达到杀菌之效果，故使用时均应注意参考用法 说明。通过(tōng guò)抻、拉等手法令你完全放松。
No.4：腿部的按摩手法多样，不仅能够放松你的双腿，更有舒筋活血的作用（role）。
身体Spa常见按摩手法解密：
指压：以手指做身体（body）穴道的按摩。消毒药其杀菌强弱与药物浓度、作用时间、环境因素等有关。浓度过低，时间过短，则难以达到杀菌之效果，故使用时均应注意参考用法 说明。
水中指压：在水中由治疗(treat)师带动，利用水的动力、浮力与拽曳力来达成放松效果。
