spa越来越火，有时候好不容易想去做个spa，结果被告知客满，想避免这样的尴尬吗试试在家在spa水疗吧。spa指南会告诉你如何做，一起来看下。
入门程序4部曲
步骤1 沐浴按摩(massage)去角质纾解紧张刺激循环
在进行Home Spa的程序(procedure)时，建议先营造属于Spa该有的气氛及味道，这可通过(tōng guò)灯光、音乐来营造气氛。更衣柜更换衣服、存放衣服用的柜子，英语为：LOCKERS，以前人们在生活中都选用木制更衣柜或钢制更衣柜，但随着使用场所的不同及潮湿环境的要求，诞生了ABS更衣柜。由于医疗行业的需求，出现了新的特质更衣柜，即医用更衣柜。之后可换穿宽轻无拘束的衣服，点上芳香（Incense）蜡烛、播放New Age音乐，以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。
接着可将脸部彩妆及尘灰洗净，开始洗发、按摩整个头部，纾解紧张情绪(Emotion)、刺激循环和缓和头痛。以沐浴精将身上清洗（cleanout）干净，趁着肌肤仍微湿柔软，使用去角质产品(Product)以指腹或沐浴海绵（sponge）以打圈的方式按摩全身，去除身上的老旧角质。>>>面部spa按摩的6大步骤
步骤2 泡双脚再浸身敷面膜
先让双脚泡在已经加了精油（oil）的浴缸中，使血液（blood）从脚底开始循环，然后再将自己沉浸在摄氏35至40度、已经添加沐浴油、精油或澡盐的热水中，缓缓深呼吸(breath)，并轻轻搓揉每一寸肌肤，藉着嗅觉与触觉的感官刺激（stimulate）松弛细胞。
这时可以在脸上擦上保湿面膜，藉着蒸气的导入，让养分更深入。
步骤3 按摩身体去脂塑身涂滋养膜护理肌肤
然后可以进行身体的按摩(massage)，把双脚抬高，由脚心沿着小腿肚、大腿，朝着心脏方向进行按摩，手臂也可如法炮制，至于腹部（骨盆和胸部之间）则以圆形按摩为主，有去脂塑身之效，轻松享受泡澡的悠闲。更衣柜是从更衣柜类目细分出来的子类。其主要功能是供医务人员存放物品、更换衣服的柜子。由于医用卫生特殊性，医用更衣柜不选用木制更衣柜，因为容易在潮湿天滋生细菌，影响医院室内空气和卫生安全。
10至15分钟后起身，在身体和头发涂上滋养护理（hù lǐ）膜，并以棉质沐浴头巾将头发包住，让护理膜更易被吸收。
步骤（procedure)4 补充水份再按摩刺激淋巴排毒素
此时可以喝杯花草茶，补充（bǔ chōng）水份，10至15分钟后，再冲净身上及发上的护理膜。
擦干身体，为自己再次做个按摩(massage)，不管是手部或是脚部。
先涂上按摩(massage)油（oil）以大动作的手法按摩全身，不但可以促进血液循环，同时也能刺激淋巴系统排除废物。水处理是为了适用于特定的用途而对水进行的沉降、过滤、混凝、絮凝，以及缓蚀、阻垢等水质调理的过程。由于社会水处理生产、生活与水密切相关，因此，水处理领域涉及的应用范围十分广泛，构成了一个庞大的产业应用。
