在众所的spa项目(xiàng mù)中，人们对于spa按摩的喜爱是非常之大的，只要是去美容院或是spa会所（Club）做spa一定是会做spa按摩的。而平时在家也是做一些了简单的spa按摩的。今天小编就为大家介绍一下净化肌肤spa按摩法、3种手部spa护理小偏方以及高级排毒spa。
净化肌肤spa按摩(massage)法
肌肤一直都是我们护理的重点(zhòng diǎn)，不管是在家做spa护理还是去美容院做spa护理都是如此，下面小编就为大家介绍一下净化肌肤spa按摩法。
并拢食指、中指和无名指，从耳后沿着颈部肌肤滑压，后带到锁骨凹陷处，以感觉(feel)微酸(Acerbity)为原则轻轻按压，重复（repeat)5次;用两手手背交替从下颚往锁骨方向推，并用四指指腹沿锁骨凹陷处滑压至肩膀，重复5次，加速排毒和排水肿。泡池所用水温多高于或低于人体温度，温热与寒冷刺激可使人体产生性质完全不同的反应，对寒冷刺激的反应迅速、激烈；而对温热刺激的反应则较为缓慢，不强烈。水温与体温之间差距愈大，反应愈强、温度刺激范围愈广面积愈大则刺激愈强，作用的持续时间在一定时间范围内与反应程度成正比。更衣柜是从更衣柜类目细分出来的子类。其主要功能是供医务人员存放物品、更换衣服的柜子。由于医用卫生特殊性，医用更衣柜不选用木制更衣柜，因为容易在潮湿天滋生细菌，影响医院室内空气和卫生安全。
一部曲减法动作,让肌肤"呼"出废气
由于血液循环不佳而导致的体内毒素和环境污垢而成的角质堆积、肤色不均等外来毒素双重作用在肌肤上,才会导致肌肤像水泥墙一样,暗淡无光,无法吸收（xī shōu）保养品.因此专家建议,想要让肌肤得到净化,从疲惫中复活,一要注重夜间保养,二就是要学会做个减法按摩,把废气都排出去了,自然会改善肌肤"虚不受补"的状态。
HOW TO按摩
Step
1:脸部舒压
取2-3滴美容(měi róng)油或一元硬币大小的按摩霜,用手温热,四指从脸颊处由内而外轻柔按压至耳下,重复三次,再轻压鼻翼两旁的凹陷处;
Step
2:刺激淋巴
并拢四指,用手掌的力量从脸颊处按压至耳朵的位置,然后用中指指腹在耳后的凹陷位置轻轻按压,以感觉(feel)到酸胀为好,每下维持5秒钟;
Step
3:疏通淋巴结
双手微微握拳,从下巴开始,按压轮廓线到耳下结束,重复5次,然后再从下巴往耳后滑动提拉5次;
Step
4:淋巴引流
并拢食指、中指和无名指,从耳后沿着颈部肌肤滑压,后带到锁骨凹陷处,以感觉微酸为原则（Principle）轻轻按压,重复5次;
Step
5:加速排毒
用两手手背交替从下颚往锁骨方向推,并用四指指腹沿锁骨凹陷处滑压至肩膀,重复5次,加速排毒和排水（Drainage）肿。
按摩是SPA之
它可说是一种流传久远的身体维护技术，在古文明中的希腊、罗马、印度、中国，都有丰富的资源（resource）与文化记载。更衣柜是从更衣柜类目细分出来的子类。其主要功能是供医务人员存放物品、更换衣服的柜子。由于医用卫生特殊性，医用更衣柜不选用木制更衣柜，因为容易在潮湿天滋生细菌，影响医院室内空气和卫生安全。按摩的生理效应是获得医学肯定的，它对血液的流动、淋巴的循环、神经系统的交互(each other)作用、心理作用等，皆有长足的功效，可以调节呼吸、血液的含氧，达到放松、镇静等效益，如果再配合保养品的辅助，效果更佳。
因为能达到完全放松(relax)的目的，所以按摩(massage)是目前(Nowadays)所有SPA中必备的服务项目。但按摩的方法其多，如何选择呢在国际市场上，SPA所提供较普遍的按摩方式有：指压、水中指压、反射按摩、催眠按摩、经络按摩、淋巴按摩、瑞典式按摩、治疗性按摩、气卦七轮能量按摩 、泰式按摩等，以及其他各种地方性民俗按摩法，这些按摩各有特色，大多数更强调纯粹人工手技，不使用(use)任何机器。但必须注意(attention)的一点是，在进行按摩前切勿暴饮暴食，因极易道致消化系统活动加速，无法达到彻底放松的境地。
